Energie

Verändert sich der Energiebedarf unseres Körpers durch die Dialyse?

Ja! Die Dialyse benötigt eine gewisse Energiemenge, die zu der regulären Energiemenge, die der Körper braucht, hinzukommt. Ihr Arzt wird Ihnen sagen, wieviel zusätzliche Energie Sie brauchen.

Welche ist die beste Energiequelle für mich?

Die wichtigste Energiequelle für Ihren Körper sollten Kohlenhydrate sein. Ihre Hauptfunktion ist die Speicherung der Energie in Ihrem Körper. Manche Kohlenhydrate werden schnell aufgenommen, wie z.B. die in Zucker enthaltenen. Andere, komplexere Kohlenhydrate werden langsamer aufgespaltet und liefern daher Energie über einen längeren Zeitraum. Diese Kohlenhydrate finden sich in Nudeln, Reis oder Schwarzbrot.

Ich bin nicht sehr oft hungrig. Sollte ich etwas dagegen tun?

Die meisten Dialysepatienten haben wenig Appetit. Daher sollten Sie, selbst wenn Sie nicht hungrig sind, darauf achten, dass Sie drei Haupt- und zwei Zwischenmahlzeiten am Tag einnehmen. Sie brauchen die Energie wirklich.

Es gibt ein paar einfache Methoden, um Ihren Appetit anzuregen. So können Sie zum Beispiel etwas Zimt zu einer süßen Speise geben. Wie Minze oder Ingwer regt auch Zimt den Appetit auf natürliche Weise an. Auch etwas körperliche Betätigung funktioniert gut. Machen Sie einen kurzen Spaziergang, oder machen Sie zu Hause in paar Übungen. Dies hilft Ihnen, Ihre Stimmung zu heben, und eine bessere Stimmung regt ebenfalls den Appetit an.

Was kann ich tun, wenn ich unterwegs bin?

Wenn Sie auf Reisen gehen oder Ihr Zuhause für ein paar Stunden verlassen, achten Sie darauf, dass Sie eine passende Kleinigkeit zu essen mitnehmen. Energiereiche Zwischenmahlzeiten, wie Sandwiches mit Ei oder Schinken, sind eine wunderbare Ergänzung zu Ihren drei täglichen Mahlzeiten. Dies ist auch für Ihren Dialysetag empfehlenswert. Versuchen Sie, in der ersten Stunde der Behandlung einen kleinen Imbiss zu sich zu nehmen.